L’intestin, ce second cerveau qui sait nous parler… parfois un peu trop. Si vous avez déjà ressenti des ballonnements, des douleurs digestives persistantes ou des troubles du transit sans vraiment comprendre pourquoi, il se pourrait que le SIBO, ou Small Intestinal Bacterial Overgrowth, soit en cause. Je vous guide pour mieux comprendre les symptômes de ce trouble digestif et les moyens de poser un diagnostic clair.
Comprendre le SIBO et ses symptômes
Le SIBO, traduit par prolifération bactérienne dans l’intestin grêle, se produit lorsque les bactéries qui vivent habituellement dans le côlon décident de déménager là où elles ne devraient pas être. Et comme elles ne sont pas censées être là, elles causent des désordres : mauvaise digestion, douleurs, fatigue… Ce n’est pas seulement inconfortable, c’est aussi un problème qui peut avoir des conséquences plus sérieuses sur votre santé globale.
Les symptômes principaux du SIBO
Le SIBO se manifeste différemment d’une personne à l’autre, mais voici les signes les plus courants :
- Ballonnements : Si vous ressentez souvent une sensation de ventre gonflé, particulièrement après les repas, c’est un des signaux les plus fréquents.
- Troubles du transit : Diarrhée, constipation ou même une alternance entre les deux. Le SIBO chamboule totalement l’équilibre de votre digestion.
- Douleurs abdominales : Crampes, lourdeur ou sensation de brûlure sont des plaintes récurrentes.
- Flatulences excessives : Parfois gênantes, elles sont dues à la fermentation excessive des aliments dans l’intestin grêle.
- Fatigue et faiblesse générale : Le SIBO peut perturber l’absorption des nutriments, entraînant des carences qui vous laissent épuisé.e.
- Perte de poids inexpliquée : Dans certains cas, les carences nutritionnelles provoquent une perte de poids notable.
- Problèmes cutanés : Certaines personnes remarquent une aggravation de l’acné ou des éruptions cutanées, liées à l’inflammation provoquée par le SIBO.
- Intolérances alimentaires accrues : Les aliments riches en FODMAPs (fructose, lactose, etc.) deviennent souvent plus difficiles à digérer.
Ces symptômes peuvent parfois ressembler à ceux d’autres troubles, comme le syndrome de l’intestin irritable. C’est pourquoi le diagnostic est essentiel.
Comment diagnostiquer le SIBO ?
Le diagnostic du SIBO ne se fait pas au hasard. Si vous suspectez ce trouble, il est indispensable de consulter un professionnel de santé qui pourra vous orienter vers des examens adaptés.
- Le test respiratoire à l’hydrogène ou au méthane
C’est l’examen de référence. Il consiste à boire une solution contenant des sucres spécifiques (glucose ou lactulose) et à mesurer les gaz expirés. Si vos bactéries intestinales fermentent ces sucres, elles produiront de l’hydrogène ou du méthane, qui seront détectés dans votre souffle. - Analyse des selles
Moins courante pour le SIBO mais parfois utile pour écarter d’autres causes de troubles digestifs. - Endoscopie et prélèvements
Dans certains cas, un gastro-entérologue peut réaliser une endoscopie pour prélever un échantillon de liquide de l’intestin grêle et analyser la présence de bactéries. - Analyse des carences
Votre médecin pourra aussi demander des analyses de sang pour vérifier si vous souffrez de carences en vitamines (B12, par exemple) ou en minéraux (fer, zinc), qui peuvent indiquer une mauvaise absorption.
Pourquoi le diagnostic est crucial ?
Le SIBO ne se guérit pas en un claquement de doigts, et tenter des traitements sans confirmation peut aggraver vos symptômes. En posant un diagnostic précis, vous pourrez envisager un plan de traitement adapté, qu’il s’agisse d’antibiotiques, de modifications alimentaires, ou d’un suivi nutritionnel pour restaurer votre flore intestinale.