Cycle menstruel : quand vos règles boostent votre digestion
Le transit intestinal des femmes peut effectivement s'améliorer pendant leurs périodes menstruelles, et cette observation est principalement liée aux variations hormonales qui surviennent dans le cycle menstruel. Voici quelques explications scientifiques pour...
Différence entre constipation fonctionnelle et chronique
Introduction : Comprendre la constipation La constipation est un trouble digestif fréquent qui touche une grande partie de la population à un moment donné de la vie. Elle se caractérise par une difficulté à évacuer les selles, une diminution de leur fréquence ou une...
Le rôle du gluten dans les intolérances croisées :
Le gluten. Déjà bien assez accusé d’être un fauteur de troubles digestifs, voilà qu’il pourrait aussi jouer un rôle dans ce qu’on appelle les intolérances croisées. Si vous êtes allergique ou sensible à certains aliments et que vos symptômes semblent s’amplifier...
Granola maison sans gluten
Envie d’un petit-déjeuner sain, croquant et bon pour votre digestion ? Le granola maison sans gluten est la solution idéale ! Facile à préparer, riche en fibres et en nutriments, il est non seulement délicieux mais aussi bénéfique pour votre système digestif. Voici...
Ne redoutez plus la coloscopie : Comprendre cet examen
La coloscopie est un examen incontournable en gastro-entérologie, souvent perçu comme intimidant, mais dont les bénéfices en matière de prévention et de diagnostic sont immenses. Cet article vous offre une compréhension approfondie de cette procédure : pourquoi elle...
Diagnostic du SIBO : qu’est-ce que le test du souffle ?
Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) est une prolifération bactérienne anormale dans l’intestin grêle, souvent responsable de troubles digestifs comme ballonnements, douleurs abdominales ou diarrhées. Identifier cette condition peut s’avérer complexe, et...
Le rôle de la vitamine D dans la santé intestinale
La vitamine D est souvent associée à la santé osseuse, mais son influence va bien au-delà. Elle joue un rôle crucial dans la santé intestinale et le maintien d’un microbiote équilibré. De nombreuses études récentes mettent en lumière son impact sur la digestion,...
Jus de betterave et citron pour un transit facilité
Les jus maison sont une excellente façon de soutenir votre santé digestive, et le mélange betterave-citron est un incontournable pour améliorer votre transit intestinal. Riche en fibres, en nutriments et en enzymes naturelles, ce jus contribue à réguler le système...
Les mythes sur la digestion :
La digestion est un processus complexe, mais elle est souvent entourée de mythes et d’idées reçues qui peuvent parfois induire en erreur. Entre croyances populaires et conseils mal interprétés, il est temps de faire le tri entre le vrai et le faux pour mieux...