Comment detecter le SIBO d’autres troubles digestifs ?
Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), ou prolifération bactérienne de l’intestin grêle, est un trouble digestif souvent méconnu et difficile à diagnostiquer. Il partage de nombreux symptômes avec d’autres pathologies digestives, ce qui complique la façon de...
Les jus à base de fruits et légumes : une solution pour l’intestin ?
Les jus à base de fruits et légumes frais séduisent par leur couleur vibrante et leur promesse de santé. Que ce soit pour faire le plein de vitamines, améliorer la digestion ou booster l'énergie, ils semblent être une réponse simple à de nombreux maux. Mais qu’en...
Les chercheurs s’intéressent au rôle des virus dans l’intestin
Introduction : Une nouvelle frontière de la recherche sur le microbiote Longtemps, les scientifiques se sont focalisés sur les bactéries intestinales pour comprendre les mécanismes de la digestion et leur impact sur la santé humaine. Cependant, un nouvel acteur...
Ce que j’ai appris en écrivant un journal alimentaire
Il y a quelques mois, j’ai décidé d’essayer quelque chose de nouveau : tenir un journal alimentaire. Cela faisait des années que je me plaignais de troubles digestifs, de ballonnements fréquents et d’une fatigue inexpliquée. Après avoir entendu parler des bienfaits de...
Les aliments qui favorisent un bon transit intestinal
Que vous soyez confronté à une constipation passagère ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre digestion, certains aliments sont de véritables alliés pour stimuler le transit intestinal. Voici une liste d'aliments qui peuvent vous aider à "faire caca"...
L’histoire du gluten : de héros des boulangeries à paria
Le gluten. Autrefois la star des boulangeries, le pilier de nos baguettes croustillantes et de nos croissants dorés. Aujourd’hui, il est devenu le vilain petit canard des régimes bien-être. Mais comment cette protéine, célébrée pendant des millénaires, a-t-elle fini...
Les troubles digestifs fréquents chez les sportifs
Les troubles digestifs sont une réalité pour de nombreux sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Ces inconforts peuvent nuire à la performance et au bien-être, surtout lors d’efforts intenses ou prolongés. Pourquoi ces troubles surviennent-ils ? Comment...
Comment un microbiote en pleine santé booste votre digestion
Saviez-vous que votre intestin abrite des milliards de petites créatures qui travaillent jour et nuit pour vous maintenir en bonne santé ? Non, ce n’est pas le scénario d’un film de science-fiction, mais bien une réalité fascinante : votre microbiote intestinal. Et...
Quels aliments privilégier après une crise de reflux ?
Une crise de reflux gastro-œsophagien (RGO) peut laisser des sensations désagréables : brûlures d’estomac, remontées acides ou inconfort général. Une fois la crise passée, il est essentiel de choisir des aliments adaptés pour apaiser les muqueuses irritées et prévenir...