Le Neem : Complément alimentaire pour la santé digestive
Le neem (Azadirachta indica), un arbre originaire d’Inde et d’autres régions d’Asie, est utilisé depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique. Chaque partie de l’arbre (feuilles, écorce, graines, huile) contient des composés bioactifs reconnus pour leurs...
Les impacts des sucreries artificielles sur la digestion
Les sucreries artificielles, souvent utilisées pour leur faible apport calorique, sont présentes dans de nombreux produits : boissons light, chewing-gums, desserts sans sucre et même certains médicaments. Bien qu’elles soient largement adoptées pour réduire la...
Les erreurs alimentaires à éviter
La digestion est un processus complexe qui peut être perturbé par de mauvaises habitudes alimentaires. Ballonnements, lourdeurs, reflux ou inconfort abdominal sont souvent les conséquences directes de comportements que l’on pourrait facilement éviter. Pour préserver...
5 aliments fermentés pour un microbiote en pleine forme
Les aliments fermentés sont de véritables trésors pour la santé digestive. Riches en probiotiques naturels, ils aident à renforcer la flore intestinale, facilitent la digestion et contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire. Si vous avez déjà intégré du...
Les probiotiques : toutes les souches ne se valent pas
Les probiotiques ont le vent en poupe. Vous les voyez partout, des yaourts aux compléments alimentaires, en passant par les crèmes pour la peau. Ces "bonnes bactéries" sont vantées pour leurs bienfaits sur la digestion, l'immunité et même l'humeur. Mais attention,...
Les probiotiques du futur :
Les probiotiques, ces micro-organismes vivants bénéfiques pour notre santé, ont longtemps été associés à la digestion et à la flore intestinale. Mais les avancées scientifiques transforment cette vision classique. Désormais, les probiotiques prennent une direction...
Avancées scientifiques sur la connexion cerveau-intestin
La connexion entre le cerveau et l’intestin, souvent appelée "axe cerveau-intestin", a fasciné les scientifiques depuis des décennies. Ce dialogue complexe, qui relie nos émotions, notre santé mentale et notre système digestif, révolutionne notre compréhension de la...
Les boissons gazeuses dans les troubles digestifs
Les boissons gazeuses occupent une place de choix dans nos habitudes de consommation, qu’il s’agisse de sodas sucrés, d’eaux pétillantes ou même de cocktails. Si elles peuvent apporter une sensation de fraîcheur et de légèreté, elles sont souvent pointées du doigt...
L’arginine : Un atout précieux pour la santé digestive et globale
L’arginine, un acide aminé essentiel semi-conditionnel, joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment dans la santé cardiovasculaire, immunitaire et digestive. Souvent utilisée comme complément alimentaire, l’arginine est particulièrement...