Maladie de Crohn : comment gérer les poussées inflammatoires
La maladie de Crohn, c’est un peu comme ce coloc relou qui débarque sans prévenir, chamboule votre quotidien et refuse de partir. Mais ne vous inquiétez pas, il est possible de reprendre le contrôle ! Même si les poussées inflammatoires peuvent sembler imprévisibles...
Régime FODMAP : Aliments à éviter
Les ballonnements et les troubles digestifs sont des problèmes courants qui affectent la qualité de vie de nombreuses personnes. Pour les atténuer, le régime FODMAP est souvent recommandé. Ce régime alimentaire vise à limiter certains types de glucides...
Maladie cœliaque : Régime sans gluten sans frustration
La maladie cœliaque, bien qu'encore méconnue, affecte environ 1 % de la population mondiale. Il s’agit d’une affection auto-immune déclenchée par la consommation de gluten, une protéine présente dans le blé, l’orge et le seigle. Pour les personnes atteintes, même de...
Quels sont les symptômes du SIBO ?
L’intestin, ce second cerveau qui sait nous parler… parfois un peu trop. Si vous avez déjà ressenti des ballonnements, des douleurs digestives persistantes ou des troubles du transit sans vraiment comprendre pourquoi, il se pourrait que le SIBO, ou Small Intestinal...
Pourquoi a-t-on des ballonnements après un repas ?
Pourquoi a-t-on des ballonnements après un repas ? Les ballonnements. Ces invités indésirables qui s’invitent après un repas comme si vous aviez signé pour un spectacle de montgolfière abdominale. Un repas sympa entre amis se termine, et vous voilà avec un ventre prêt...
Gluten : pourquoi il est mauvais pour nos intestins
Le gluten. Ce héros déchu de nos pains croustillants et nos pâtisseries dorées. Autrefois adoré, aujourd’hui accusé de tous les maux, il est devenu la bête noire des intolérants, des hypersensibles, et même de quelques gourous bien-être. Mais pourquoi ce petit morceau...
Notre alimentation moderne met notre digestion en PLS
On va pas se mentir, notre alimentation a bien changé depuis que nos ancêtres croquaient joyeusement dans des graines non modifiées. Aujourd’hui, c’est plutôt blé trafiqué, plats tout prêts, et additifs en pagaille. Résultat ? Nos intestins sont en mode “Mais...
Les troubles digestifs : Europe Versus les États-Unis
Ah, les troubles digestifs… Ces petits désagréments qui transforment un repas en champ de bataille intérieur. Mais saviez-vous que, derrière vos ballonnements et vos maux de ventre, une guerre scientifique fait rage ? Europe contre États-Unis : deux géants qui...
La science des ballonnements
Les ballonnements, ces gonflements inconfortables du ventre, touchent une grande partie de la population mondiale. Ils ne sont pas seulement gênants, ils sont aussi souvent incompris. Ce phénomène peut avoir des origines variées, allant de l’air avalé à des...