Les aliments qui favorisent un bon transit intestinal
Que vous soyez confronté à une constipation passagère ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre digestion, certains aliments sont de véritables alliés pour stimuler le transit intestinal. Voici une liste d'aliments qui peuvent vous aider à "faire caca"...
L’histoire du gluten : de héros des boulangeries à paria
Le gluten. Autrefois la star des boulangeries, le pilier de nos baguettes croustillantes et de nos croissants dorés. Aujourd’hui, il est devenu le vilain petit canard des régimes bien-être. Mais comment cette protéine, célébrée pendant des millénaires, a-t-elle fini...
Les troubles digestifs fréquents chez les sportifs
Les troubles digestifs sont une réalité pour de nombreux sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Ces inconforts peuvent nuire à la performance et au bien-être, surtout lors d’efforts intenses ou prolongés. Pourquoi ces troubles surviennent-ils ? Comment...
Comment un microbiote en pleine santé booste votre digestion
Saviez-vous que votre intestin abrite des milliards de petites créatures qui travaillent jour et nuit pour vous maintenir en bonne santé ? Non, ce n’est pas le scénario d’un film de science-fiction, mais bien une réalité fascinante : votre microbiote intestinal. Et...
Quels aliments privilégier après une crise de reflux ?
Une crise de reflux gastro-œsophagien (RGO) peut laisser des sensations désagréables : brûlures d’estomac, remontées acides ou inconfort général. Une fois la crise passée, il est essentiel de choisir des aliments adaptés pour apaiser les muqueuses irritées et prévenir...
Comment Fonctionne le Système Digestif
Le système digestif est une véritable machine complexe et fascinante. Il transforme un simple repas en énergie et nutriments essentiels pour notre corps, tout en se débarrassant des déchets inutiles. Mais comment fonctionne exactement ce processus, de la première...
Les Fruits et Légumes faibles en FODMAP de Saison en Avril
Avec l'arrivée du printemps, le mois d'avril apporte une variété accrue de fruits et légumes de saison. Pour ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP afin de gérer les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII), il est essentiel de choisir des aliments...
Entretien avec le Dr Michel: Gérer la constipation
The Belly Daily : Bonjour Dr Michel, merci de nous accorder cet entretien. Pouvez-vous commencer par nous expliquer ce qu’est réellement la constipation et comment elle se manifeste ? Dr Philippe Michel : Bien sûr. La constipation se définit par une fréquence réduite...
Comment se forme La flore intestinale des bébés ?
La flore intestinale, également connue sous le nom de microbiote intestinal, est un ensemble complexe de micro-organismes vivant dans notre système digestif. Chez les bébés, cette flore commence à se développer dès la naissance et joue un rôle crucial dans leur santé...
Les excès d’antibiotiques peuvent déséquilibrer votre flore
Les antibiotiques sont des alliés précieux dans la lutte contre les infections bactériennes. Cependant, leur usage excessif ou inapproprié peut avoir des effets secondaires importants sur la flore intestinale. Voici pourquoi il est crucial d’utiliser ces médicaments...