Constipation chronique : comprendre les causes
Constipation chronique : comprendre les causes pour mieux la gérer La constipation chronique, ce problème qui nous met tous mal à l’aise. Pourtant, elle est loin d’être rare. On estime qu’environ 15 à 20 % de la population mondiale en souffre, et ce n’est pas une...
Les 5 boissons qui débloquent votre digestion rapidement
Vous en avez marre de vous sentir aussi léger qu’un parpaing après chaque repas ? Bonne nouvelle, certaines boissons peuvent agir comme des magiciens pour débloquer votre digestion. Oubliez les classiques trop prévisibles, on part sur des alternatives originales et...
Les boissons anti constipation :
Vous avez déjà ressenti cette petite guerre civile dans votre ventre ? Ce moment où vos intestins décident de se mettre en grève, et vous, pauvre citoyen, cherchez désespérément une solution ? Bonne nouvelle : les boissons peuvent être vos alliées. Oui, vos intestins...
Les super-aliments anti constipation
Les intestins paresseux, la constipation. Quand votre transit décide de jouer les flemmards, il faut bien lui donner un petit coup de pouce. Et quoi de mieux que des super-aliments, ces petites bombes nutritionnelles qui boostent votre système digestif tout en...
Pruneaux et constipation : Miracle naturel ou mythe ?
Les pruneaux, ces petits fruits secs souvent moqués pour leurs vertus laxatives, ont longtemps été considérés comme la solution miracle contre la constipation. Mais qu’en est-il vraiment ? Sont-ils réellement aussi efficaces qu’on le prétend ou s’agit-il d’un mythe...
Aliments riches en fibres contre la constipation
La constipation est un problème courant qui touche des millions de personnes. Pourtant, il existe une solution naturelle et accessible : les fibres alimentaires. Ces alliées essentielles de notre digestion jouent un rôle crucial pour réguler le transit, hydrater les...
Déshydratation et constipation : Boire plus peut-il vraiment tout régler ?
La constipation est l’un des troubles digestifs les plus courants, affectant des millions de personnes dans le monde. Parmi les solutions souvent recommandées, l’hydratation revient systématiquement comme une clé pour améliorer le transit. Mais boire de l’eau est-il...
Constipation : 10 Habitudes mauvaises pour votre Transit
La constipation peut être plus qu’un simple désagrément passager. Si vous avez l’impression que votre transit ressemble à un embouteillage aux heures de pointe, il est peut-être temps de faire un audit de vos habitudes quotidiennes. On oublie les conseils simplistes...
Pourquoi suis-je constipé ?
La constipation, c’est un peu comme cette réunion qui n’en finit jamais : on aimerait que ça avance, mais tout reste bloqué. Si ce problème vous concerne, rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. Ce trouble digestif touche environ 16% des adultes, et près de 30% des...