Les sucres raffinés : irritants pour l’intestin et mauvais pour le microbiote
Les sucres raffinés sont omniprésents dans notre alimentation moderne, mais leurs effets sur la santé intestinale sont de plus en plus préoccupants. Non seulement ils peuvent irriter les parois intestinales, mais ils déséquilibrent également le microbiote, ce réseau...
Aloe vera : un allié naturel pour votre intestin
L’aloe vera est une plante aux nombreuses vertus, connue depuis l’Antiquité pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes. Si elle est souvent associée aux soins de la peau, elle offre également des bienfaits remarquables pour la santé digestive. Cet article explore...
Le gluten : un ennemi ou un bouc émissaire ?
Ah, le gluten. Ce mot est sur toutes les lèvres, ou plutôt, dans tous les rayons bio et les conversations bien-être. D’un côté, on l’accuse de ballonnements, fatigue, et même de brouillard cérébral. De l’autre, on le défend comme une pauvre protéine injustement...
Les graisses : ennemies ou alliées de votre digestion ?
Les graisses, souvent mal perçues dans nos régimes alimentaires, sont bien plus complexes qu'on ne le pense. Si certaines peuvent perturber la digestion, d'autres jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre corps. Alors, où se situe la vérité ? Faut-il...
Tout savoir sur le déroulement de la coloscopie
Rien qu’à entendre le mot, on a souvent envie de changer de conversation. Et pourtant, la coloscopie est l’un des examens médicaux les plus importants pour préserver notre santé intestinale. Loin d’être une simple formalité gênante, c’est un outil de prévention...
Pourquoi boire de l’eau tiède améliore la digestion
Boire de l’eau est essentiel pour rester hydraté et maintenir un bon fonctionnement du corps. Mais saviez-vous que la température de l’eau que vous consommez peut aussi avoir un impact sur votre digestion ? L’eau tiède, en particulier, est souvent recommandée pour...
Focus sur les plantes médicinales qui apaisent les intestins
Depuis des siècles, les plantes médicinales sont utilisées pour soulager les maux du corps, y compris les troubles digestifs. Avec la montée des problèmes intestinaux modernes tels que le syndrome de l’intestin irritable (SII), les ballonnements ou les crampes...
Brownie au chocolat et patate douce sans gluten et sanss lactose
Vous cherchez une recette gourmande et saine ? Ce brownie au chocolat et à la patate douce est l’alliance parfaite entre plaisir et nutrition. En plus d’être sans gluten et sans lactose, il est moelleux, fondant et incroyablement savoureux. Parfait pour satisfaire...
Gluten et microbiote : ce que la science découvre sur leur relation
Le gluten et le microbiote, deux concepts devenus incontournables dans le monde de la santé et de la nutrition. Le premier, cette fameuse protéine que l’on trouve dans le blé, l’orge et le seigle, est souvent pointée du doigt pour ses effets sur la digestion. Le...