Les produits sans gluten : Solution ou un piège marketing ?
Les produits sans gluten. Ces pains, biscuits et pâtes qui envahissent les rayons de nos supermarchés, étiquetés comme les sauveurs de nos intestins. Entre les personnes atteintes de maladie cœliaque, les adeptes des régimes bien-être et ceux qui veulent juste "mieux...
Quels sont les examens pour détecter le SIBO ?
Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), ou prolifération bactérienne dans l’intestin grêle, est un trouble digestif souvent sous-diagnostiqué. Pourtant, détecter ce problème est essentiel pour instaurer un traitement efficace. Découvrez les différents examens...
Les bonnes graisses pour la digestion
Si les graisses traînent encore une mauvaise réputation dans le monde de la nutrition, il est temps de rétablir la vérité. Non, toutes les graisses ne sont pas mauvaises, et certaines d’entre elles sont même essentielles pour votre santé digestive. Les bonnes...
Une recette de soupe pour apaiser votre intestin
Les soupes ne sont pas seulement réconfortantes, elles peuvent également être un excellent moyen d’apaiser votre système digestif. Aujourd’hui, je vous propose une recette simple, douce et nutritive, spécialement conçue pour calmer les intestins sensibles. Préparez...
Les alternatives aux traitements traditionnels des reflux acides
Introduction : Comprendre les reflux acides Les reflux acides, aussi appelés reflux gastro-œsophagien (RGO), sont un trouble digestif fréquent qui se manifeste par des remontées acides dans l'œsophage, provoquant des sensations de brûlures et d’inconfort. Ce phénomène...
Les recherches sur les neurotransmetteurs intestinaux
Un axe cerveau-intestin au cœur de la recherche Le système digestif est souvent surnommé le "deuxième cerveau" en raison de son vaste réseau neuronal et de son interaction avec le système nerveux central. Les scientifiques s’intéressent de plus en plus aux...
Les bienfaits du fenouil pour la digestion
Le fenouil, avec son goût anisé distinctif, est bien plus qu’un simple ingrédient culinaire. Depuis l’Antiquité, il est utilisé pour ses propriétés médicinales, notamment pour soulager les troubles digestifs. Que ce soit sous forme de graines, de bulbe ou d’huile...
Le lien entre digestion et sommeil
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi vos nuits peuvent être perturbées après un dîner copieux ou pourquoi un mauvais sommeil peut jouer des tours à votre digestion ? Le lien entre digestion et sommeil est bien plus étroit qu’on ne le pense. Découvrons ensemble comment...
Les bienfaits de la mélisse pour la digestion :
La mélisse, souvent surnommée "herbe au citron" en raison de son arôme délicat, est une plante médicinale utilisée depuis des siècles pour ses vertus apaisantes. En infusion, en huile essentielle ou en complément alimentaire, elle est particulièrement prisée pour...