Régime FODMAP : Aliments à éviter

Régime FODMAP : Aliments à éviter

Les ballonnements et les troubles digestifs sont des problèmes courants qui affectent la qualité de vie de nombreuses personnes. Pour les atténuer, le régime FODMAP est souvent recommandé. Ce régime alimentaire vise à limiter certains types de glucides...
Quels sont les symptômes du SIBO ?

Quels sont les symptômes du SIBO ?

L’intestin, ce second cerveau qui sait nous parler… parfois un peu trop. Si vous avez déjà ressenti des ballonnements, des douleurs digestives persistantes ou des troubles du transit sans vraiment comprendre pourquoi, il se pourrait que le SIBO, ou Small Intestinal...
Pourquoi a-t-on des ballonnements après un repas ?

Pourquoi a-t-on des ballonnements après un repas ?

Pourquoi a-t-on des ballonnements après un repas ? Les ballonnements. Ces invités indésirables qui s’invitent après un repas comme si vous aviez signé pour un spectacle de montgolfière abdominale. Un repas sympa entre amis se termine, et vous voilà avec un ventre prêt...
Gluten : pourquoi il est mauvais pour nos intestins

Gluten : pourquoi il est mauvais pour nos intestins

Le gluten. Ce héros déchu de nos pains croustillants et nos pâtisseries dorées. Autrefois adoré, aujourd’hui accusé de tous les maux, il est devenu la bête noire des intolérants, des hypersensibles, et même de quelques gourous bien-être. Mais pourquoi ce petit morceau...
Notre alimentation moderne met notre digestion en PLS

Notre alimentation moderne met notre digestion en PLS

On va pas se mentir, notre alimentation a bien changé depuis que nos ancêtres croquaient joyeusement dans des graines non modifiées. Aujourd’hui, c’est plutôt blé trafiqué, plats tout prêts, et additifs en pagaille. Résultat ? Nos intestins sont en mode “Mais...
Les troubles digestifs : Europe Versus les États-Unis

Les troubles digestifs : Europe Versus les États-Unis

Ah, les troubles digestifs… Ces petits désagréments qui transforment un repas en champ de bataille intérieur. Mais saviez-vous que, derrière vos ballonnements et vos maux de ventre, une guerre scientifique fait rage ? Europe contre États-Unis : deux géants qui...
La science des ballonnements

La science des ballonnements

Les ballonnements, ces gonflements inconfortables du ventre, touchent une grande partie de la population mondiale. Ils ne sont pas seulement gênants, ils sont aussi souvent incompris. Ce phénomène peut avoir des origines variées, allant de l’air avalé à des...
Tout comprendre sur les ballonnements

Tout comprendre sur les ballonnements

Ah, les ballonnements… Ce moment où votre ventre décide de se transformer en montgolfière, sans prévenir, souvent juste avant un rendez-vous ou une réunion importante. Vous avez beau essayer de rentrer le ventre ou d’ajuster votre pantalon, la sensation reste là,...
Pourquoi mon intestin devient irritable ?

Pourquoi mon intestin devient irritable ?

L’intestin irritable, ce trouble digestif qui transforme votre ventre en véritable drama queen. Ballonnements, douleurs, transit en mode montagnes russes : il fait parler de lui, et pas dans le bon sens. Pourtant, derrière ce syndrome aux allures capricieuses se...