Les Signes d’une Intolérance au Lactose :

Les Signes d’une Intolérance au Lactose :

Vous avez déjà ressenti des gargouillis suspects ou un ventre gonflé comme un ballon de baudruche après une raclette ou un cappuccino bien mousseux ? Si oui, votre corps essaie peut-être de vous dire quelque chose à propos du lactose. Ce sucre naturel présent dans le...
Reflux gastro-œsophagien : Eviter les brûlures d’estomac la nuit

Reflux gastro-œsophagien : Eviter les brûlures d’estomac la nuit

Les brûlures d’estomac la nuit… Ce moment où, au lieu de sombrer dans les bras de Morphée, vous vous retrouvez avec un volcan en activité dans votre poitrine. Le reflux gastro-œsophagien, ce trouble digestif qui remonte l’acide de l’estomac jusque dans l’œsophage, ne...
L’impact des FODMAPs sur les gaz et les ballonnements :

L’impact des FODMAPs sur les gaz et les ballonnements :

Imaginez : vous savourez une salade apparemment saine avec quelques oignons crus, des pommes en dessert, et un petit yaourt pour finir. Et puis, quelques heures plus tard, votre ventre se transforme en un ballon de baudruche, prêt à décoller. Pourquoi ? Bienvenue dans...
Les aliments qui provoquent le plus de gaz :

Les aliments qui provoquent le plus de gaz :

Avouez-le, on a tous déjà regretté un repas un peu trop riche en « effets secondaires ». Les ballonnements, les gargouillis intempestifs, et… disons-le franchement, les gaz, peuvent transformer un déjeuner agréable en un véritable défi social. Mais pourquoi certains...
Les tests à domicile pour les intolérances alimentaires

Les tests à domicile pour les intolérances alimentaires

L’idée de pouvoir diagnostiquer ses intolérances alimentaires depuis son canapé a de quoi séduire. Plus besoin d’attendre des semaines pour un rendez-vous médical ou de faire la queue au laboratoire. Mais ces tests à domicile tiennent-ils vraiment leurs promesses ?...
Les aliments fermentés et les ballonnements ?

Les aliments fermentés et les ballonnements ?

Imaginez-vous savourant une choucroute bien garnie ou un bol de kimchi épicé, persuadé de prendre soin de votre microbiote. Puis, une heure plus tard, votre ventre se transforme en ballon dirigeable. Les aliments fermentés, pourtant réputés pour leurs bienfaits...
Comment fonctionne réellement le système digestif ?

Comment fonctionne réellement le système digestif ?

Le système digestif est une machine extraordinaire, un peu comme une usine hyper performante. Sauf qu’ici, pas de robots ni de tapis roulants, mais des organes, des enzymes et une armée de micro-organismes qui travaillent en symbiose. Chaque bouchée que vous avalez se...