Gluten et vieillissement :

Gluten et vieillissement :

Vieillir est un processus naturel, mais pour beaucoup, il s’accompagne de défis supplémentaires : douleurs articulaires, digestion capricieuse, fatigue persistante. Parmi les facteurs incriminés dans ces désagréments, l’inflammation chronique joue un rôle clé. Et dans...
L’histoire du gluten : de héros des boulangeries à paria

L’histoire du gluten : de héros des boulangeries à paria

Le gluten. Autrefois la star des boulangeries, le pilier de nos baguettes croustillantes et de nos croissants dorés. Aujourd’hui, il est devenu le vilain petit canard des régimes bien-être. Mais comment cette protéine, célébrée pendant des millénaires, a-t-elle fini...
Les Fruits et Légumes faibles en FODMAP de Saison en Avril

Les Fruits et Légumes faibles en FODMAP de Saison en Avril

Avec l’arrivée du printemps, le mois d’avril apporte une variété accrue de fruits et légumes de saison. Pour ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP afin de gérer les symptômes du syndrome de l’intestin irritable (SII), il est essentiel de...
Gluten et fatigue : un lien méconnu ?

Gluten et fatigue : un lien méconnu ?

Vous sentez-vous épuisé·e, sans raison apparente, même après une nuit complète de sommeil ? Et si votre alimentation jouait un rôle, plus précisément ce qui se cache dans vos tartines ou vos pâtes préférées : le gluten. Cette fameuse protéine est souvent pointée du...
Le gluten : un ennemi ou un bouc émissaire ?

Le gluten : un ennemi ou un bouc émissaire ?

Ah, le gluten. Ce mot est sur toutes les lèvres, ou plutôt, dans tous les rayons bio et les conversations bien-être. D’un côté, on l’accuse de ballonnements, fatigue, et même de brouillard cérébral. De l’autre, on le défend comme une pauvre protéine injustement...
Brownie au chocolat et patate douce sans gluten et sanss lactose

Brownie au chocolat et patate douce sans gluten et sanss lactose

Vous cherchez une recette gourmande et saine ? Ce brownie au chocolat et à la patate douce est l’alliance parfaite entre plaisir et nutrition. En plus d’être sans gluten et sans lactose, il est moelleux, fondant et incroyablement savoureux. Parfait pour satisfaire...
Gluten : du pain sacré à l’aliment controversé

Gluten : du pain sacré à l’aliment controversé

Le gluten, cette protéine aujourd’hui si controversée, a pourtant une histoire fascinante qui traverse les siècles et les cultures. Des offrandes sacrées des temples antiques aux débats bien-être modernes, le gluten, et plus largement le blé, a accompagné l’humanité...