Les Postures pour Soulager les Reflux Gastriques
Les reflux gastriques, ces sensations de brûlure qui remontent dans la poitrine ou la gorge, peuvent transformer un simple repas en une expérience inconfortable. Si vous en souffrez, sachez qu’adopter certaines postures peut faire une grande différence. Que vous soyez...
Les troubles digestifs liés à l’anxiété :
L’anxiété, souvent associée à des perturbations émotionnelles, peut également avoir des répercussions importantes sur le corps, notamment sur le système digestif. La relation entre l’esprit et l’intestin, connue sous le nom d’axe intestin-cerveau, explique pourquoi le...
Comment l’âge impacte-t-il la digestion ?
Introduction : Un système digestif en évolution La digestion est un processus essentiel qui assure l’absorption des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, avec l’âge, plusieurs modifications physiologiques peuvent influencer son...
Les meilleurs livres pour comprendre les troubles digestifs
La digestion est au cœur de notre bien-être. Pourtant, comprendre son fonctionnement et les troubles qui peuvent l'affecter reste complexe. Heureusement, de nombreux experts en nutrition et santé digestive ont publié des livres captivants pour éclairer ce sujet. Que...
Les bienfaits du gingembre pour la digestion
Le gingembre, célèbre pour sa saveur piquante et son parfum unique, est bien plus qu’un simple ingrédient culinaire. Utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, il est reconnu pour ses propriétés médicinales, notamment pour favoriser la digestion et...
Les Fruits et Légumes de Saison en Juin : Faibles en FODMAP
Le mois de juin marque le début de l'été, apportant une abondance de fruits et légumes frais. Pour ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP afin de gérer les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII), il est essentiel de choisir des aliments adaptés pour...
Les bonnes graisses pour la digestion
Si les graisses traînent encore une mauvaise réputation dans le monde de la nutrition, il est temps de rétablir la vérité. Non, toutes les graisses ne sont pas mauvaises, et certaines d’entre elles sont même essentielles pour votre santé digestive. Les bonnes...
Les alternatives aux traitements traditionnels des reflux acides
Introduction : Comprendre les reflux acides Les reflux acides, aussi appelés reflux gastro-œsophagien (RGO), sont un trouble digestif fréquent qui se manifeste par des remontées acides dans l'œsophage, provoquant des sensations de brûlures et d’inconfort. Ce phénomène...
Les recherches sur les neurotransmetteurs intestinaux
Un axe cerveau-intestin au cœur de la recherche Le système digestif est souvent surnommé le "deuxième cerveau" en raison de son vaste réseau neuronal et de son interaction avec le système nerveux central. Les scientifiques s’intéressent de plus en plus aux...