Le boom des produits alimentaires riches en prébiotiques
Depuis quelques années, les prébiotiques occupent une place centrale dans le domaine de la nutrition et de la santé. Ces fibres alimentaires, qui nourrissent les bonnes bactéries du microbiote intestinal, sont devenues un pilier des régimes alimentaires modernes....
L’avenir du gluten : Des variétés de blé mieux tolérées ?
Le gluten, cette protéine star du blé, est à la fois un pilier de l’agroalimentaire et un sujet de controverse croissante. Si le pain, les pâtes et les viennoiseries font partie intégrante de nombreuses cultures, de plus en plus de consommateurs se plaignent...
Cycle menstruel : quand vos règles boostent votre digestion
Le transit intestinal des femmes peut effectivement s'améliorer pendant leurs périodes menstruelles, et cette observation est principalement liée aux variations hormonales qui surviennent dans le cycle menstruel. Voici quelques explications scientifiques pour...
Diagnostic du SIBO : qu’est-ce que le test du souffle ?
Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) est une prolifération bactérienne anormale dans l’intestin grêle, souvent responsable de troubles digestifs comme ballonnements, douleurs abdominales ou diarrhées. Identifier cette condition peut s’avérer complexe, et...
Le rôle de la vitamine D dans la santé intestinale
La vitamine D est souvent associée à la santé osseuse, mais son influence va bien au-delà. Elle joue un rôle crucial dans la santé intestinale et le maintien d’un microbiote équilibré. De nombreuses études récentes mettent en lumière son impact sur la digestion,...
Les mythes sur la digestion :
La digestion est un processus complexe, mais elle est souvent entourée de mythes et d’idées reçues qui peuvent parfois induire en erreur. Entre croyances populaires et conseils mal interprétés, il est temps de faire le tri entre le vrai et le faux pour mieux...
Remèdes naturels pour soulager les gaz
Les ballonnements et les gaz sont des désagréments que tout le monde connaît à un moment ou à un autre. Mais quand ils deviennent fréquents, ils peuvent sérieusement perturber le quotidien. Pas de panique, il existe des solutions simples et naturelles pour retrouver...
Le yoga digestif : Pratique efficace ?
Le yoga, on le connaît pour détendre l’esprit et tonifier le corps. Mais saviez-vous qu’il peut aussi être un allié précieux pour votre système digestif ? Grâce à des postures spécifiques et des exercices de respiration, le yoga digestif agit directement sur vos...
Ayurveda et Intestin Irritable :
L’ayurveda, une médecine traditionnelle indienne pratiquée depuis plus de 5000 ans, offre des solutions naturelles et personnalisées pour traiter une variété de troubles, y compris le syndrome de l’intestin irritable (SII). En combinant alimentation, plantes...