Les meilleurs livres pour comprendre les troubles digestifs
La digestion est au cœur de notre bien-être. Pourtant, comprendre son fonctionnement et les troubles qui peuvent l'affecter reste complexe. Heureusement, de nombreux experts en nutrition et santé digestive ont publié des livres captivants pour éclairer ce sujet. Que...
Les bienfaits du gingembre pour la digestion
Le gingembre, célèbre pour sa saveur piquante et son parfum unique, est bien plus qu’un simple ingrédient culinaire. Utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, il est reconnu pour ses propriétés médicinales, notamment pour favoriser la digestion et...
Constipation : Reconnaître un problème chronique
La constipation chronique est un trouble digestif qui touche un grand nombre de personnes et peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie. Contrairement à la constipation occasionnelle, la forme chronique persiste sur une longue période et peut nécessiter...
Vos récits : Soulager mes maux de ventre – L’histoire de Clélia
Quand on parle de l’intestin irritable, Clélia lève la main. « C’est mon colocataire indésirable depuis des années », plaisante-t-elle. À 34 ans, cette graphiste freelance a appris à vivre avec son syndrome de l’intestin irritable (SII), mais pas sans mal. Après des...
Les Fruits et Légumes de Saison en Juin : Faibles en FODMAP
Le mois de juin marque le début de l'été, apportant une abondance de fruits et légumes frais. Pour ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP afin de gérer les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII), il est essentiel de choisir des aliments adaptés pour...
Le gluten face à la mondialisation
Avec la mondialisation, nos assiettes se ressemblent de plus en plus, et le blé, riche en gluten, s’impose comme une base alimentaire universelle. Pourtant, tous les pays n’ont pas accueilli cette céréale à bras ouverts. Alors que certaines cultures en font le pilier...
Les produits sans gluten : Solution ou un piège marketing ?
Les produits sans gluten. Ces pains, biscuits et pâtes qui envahissent les rayons de nos supermarchés, étiquetés comme les sauveurs de nos intestins. Entre les personnes atteintes de maladie cœliaque, les adeptes des régimes bien-être et ceux qui veulent juste "mieux...
Quels sont les examens pour détecter le SIBO ?
Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), ou prolifération bactérienne dans l’intestin grêle, est un trouble digestif souvent sous-diagnostiqué. Pourtant, détecter ce problème est essentiel pour instaurer un traitement efficace. Découvrez les différents examens...
Les bonnes graisses pour la digestion
Si les graisses traînent encore une mauvaise réputation dans le monde de la nutrition, il est temps de rétablir la vérité. Non, toutes les graisses ne sont pas mauvaises, et certaines d’entre elles sont même essentielles pour votre santé digestive. Les bonnes...